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[질문] 키클려고줄넘기할때어느정도하는게제일조은가여???

조회수 55 | 2010.02.06 | 문서번호: 11491282
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

차츰차츰 늘려가시면 되시는데요~줄넘기는 보통 30분 이상해야 효과가 있답니다~최대한 쉬는시간을 짧게,자주 쉬어야 하구요~열심히하서 꼭 성공하세요~^^

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