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[질문] 단기간에「1달에서두달」 하루에유산소운동몇분이상해야살이빠지는효과가잇을까요?

조회수 45 | 2011.01.04 | 문서번호: 15373535
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.04

유산소운동은기본적으로30분이상은해야그때부터지방을태우기시작합니다최소한1시간은해줘야합니다.그리고유산소운동에는가장좋은것이줄넘기라고합니다.

[무물보AI]
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