[질문] 살빼려고 매일 1시간정도 헬스하려는데 순서좀 알려주세요

조회수 34 | 2011.01.04 | 문서번호: 15363227

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.04

답변:운동순서는사이클-스트레칭-웨이트트레이닝-유산소-복근이렇게하시면되여..5분-10분-40분-25분-10분이렇게시간을맞추어서운동하시면되시구여..열심히하세요

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