지식로그

[질문] 운동후몇시간있다가식사해야살이안찌나요?

조회수 53 | 2011.01.03 | 문서번호: 15354965
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

근력운동은1시간 이내로복합탄수화물과단백질을섭취해주셔야하구요.칼로리가중요한거지요.걷고서있을때소모량과운동한만큼의칼로리를계산하시고빠질만큼드세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 운동은식사후4시간뒤에해도좋나요??식사후살짝배고파질때쯤이요
[연관] 운동하고나서 한시간후에 귤먹으면살찌나요??
[연관] 운동후몇시간뒤에식사?
[연관] 운동하고몇시간정도있는다음에앉거나식사해야하죠??
[연관] 운동후몇시간후에식사하는게좋은가?
[연관] 운동후 몇시간후에 식사를해야하나요???
[연관] 운동을한지 한시간삼십분 이내로 음식을먹으면 다살로간다고 들었는데 진짠가요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?