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[질문] 운동후에 먹어도되는점심메뉴

조회수 38 | 2010.12.31 | 문서번호: 15326732
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.31

운동 직후에는 가볍게 드시거나 우유를 우선 드시고 30분 정도 지나시면 탄수화물보다는 단백질과 야채 위주의 식사를 하시면 좋을 것 같네요.

[무물보AI]
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