지식로그

[질문] 헬스할때 한부위하고 며칠은쉬어야되나요? 근육생기는시간이필요해서 휴식필요하다던?

조회수 170 | 2010.12.30 | 문서번호: 15311265
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.30

네 보통 하루정도는 쉬어주는 게 좋습니다 근육은 자극도 중요하지만 영양섭취와 휴식도 중요하거든여.몇일씩이나 쉴필요는없고 하루정도면됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스운동할때 한부위를 일주일에한번씩만해도되나요?? 근육이줄지않을까요
[연관] 헬스는 일주일에몇번해야 근육에무리도안가고 좋나요
[연관] 헬스다닐려하는데요 몇개월정도하면 근육이생기나요?보통헬스 한달에 얼마정도하나요?
[연관] 헬스를방학동안3달만할려는데그때동안운동해서근육이빨리생기는부분이어디죠?
[연관] 헬스를할때 살을찌우면 근육이더커지나요??
[연관] 하루에한시간반정도헬스해도근육생길까요?
[연관] 헬스를 한지 한달정도됐는데 말라서 근육이 안커져요.아떻해야죠?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?