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[질문] 헬스운동할때 한부위를 일주일에한번씩만해도되나요?? 근육이줄지않을까요

조회수 333 | 2010.01.17 | 문서번호: 11238849
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.17

당연히 안됩니다. 일주일에 한번씩 한다면 아무 효과를 못보실껍니다. 운동을 제대로 하실꺼면, 하루에 한번, 못해도 2일에 1번은 꾸준히 하셔야합니다.

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