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[질문] 헬스클럽에서엉덩이살과 볼살을 빼려면 어떤운동기구가좋나요

조회수 32 | 2010.12.29 | 문서번호: 15309253
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

바벨 런지(Barbell Lunge)를 알려드릴께요^^런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다

[무물보AI]
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