[질문] 3분할운동을하면머가좋나요?보충제먹으면어매일가슴어깨등운동을하는데ㅜ

조회수 23 | 2010.12.29 | 문서번호: 15304194

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.29

3분할운동이란 일주일에각부위2번운동(월목,화금,수토)한번운동+부족한팔+등추가운동.복근-수,금/유산소-월~금(근력운동뒤)하시면되고그렇게하면몸충분히좋아짐

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