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[질문] 살빼려고운동할때 근육이생기고나서체지방이빠지려고할때까지몇주정도가걸리나요

조회수 48 | 2010.12.27 | 문서번호: 15290601
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.27

다이어트를 위해서 운동할경우 웨이트운동을 한 후 유산소운동(런닝머신)을 하는데요식단조절도 하면서 운동할경우 1주일에 0.5kg에서 1kg정도 감량합니다

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