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[질문] 집에서 배에 왕짜만들수있는운동 알려주세요 하루에 몇회해야되는지도좀알려주세용

조회수 28 | 2010.12.24 | 문서번호: 15255294
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.24

하루 5셋트씩 나눠서 하는건데요 1셋트당 윗몸일으키기40회 레그레이지20회(다리를 올렸다가 내렸다가하는운동)

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