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[질문] 겨울방학동안살빼고싶어여~!ㅜ쉽고 요요현상없는방법으로 알려주세요

조회수 29 | 2007.12.03 | 문서번호: 1524115
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.03

식이요법과운동을병행하는것이가장좋습니다.6시이후에식사를금하시고기름기있는음식은피하세요.하루30분이상씩줄넘기,조깅등유산소운동을꾸준히해주세요

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