[질문] 런닝머신이랑실내용자전거로한시간정도일주일에5일씩해도살이빠질까요?

조회수 364 | 2010.12.21 | 문서번호: 15223997

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.21

당연하죠, 둘다 유산소운동이고 식이조절 안하시면 빠지는 시간은 조금 걸리지만 식이조절병행하시면서 일주일5일해도 살은 빠지기마련입니다.한달에3kg정도요.

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