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[질문] 앉아서할수잇는하체운동

조회수 45 | 2010.12.17 | 문서번호: 15186694
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

다리를꼬고앉아서위에있는다리를들었다내렸다하면서,허벅지살빼는방법입니다,,종아리살도빼실수있구요,발목과종아리중간부분을주물러주시면됩니다

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