지식로그

[질문] 유연성을기르는운동좀알려주세요

조회수 49 | 2010.12.17 | 문서번호: 15182957
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.17

등을대고누워서무릎을구부려가슴쪽으로올린다음,양손으로허벅지뒤를잡아당기고잠시멈추었다가반대쪽도번갈아시행한다.이때하요추부에약간의긴장이느껴질수있다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유연성잘나오는운동좀알려주세요
[연관] 유연해지는스트레칭이나운동알려주세요
[연관] 유연성을단시간에기를수있는운동좀알려주세요
[연관] 유연성 기를 수 있는 운동 알려주세요
[연관] 유연성에좋은운동과음식이뭔지알려주세요
[연관] 유연성 뜻좀 알려주세요
[연관] 유연성 운동좀요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?