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[질문] 유연해지는스트레칭이나운동알려주세요

조회수 29 | 2009.12.03 | 문서번호: 10652852
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.03

다리찢기,누워서머리와다리를들어머리가발에닿게하기,앉아서윗몸굽히기,누운상태에서 엉덩이만들기,바닥에엎드린상태에서상체만들기가있습니다^^*

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