[질문] 손목아령운동하루몇개가 적당한가요

조회수 233 | 2010.12.16 | 문서번호: 15171833

전체 답변:

[지식맨] 2010.12.16

아령의중량선택후 15개정도반복,더이상반복이힘든정도의중량선택 반복횟수는12회안팍으로,이렇게해서네번씩하시면 운동이 됩니다 ^^ 감사하구요좋은하루되세요

[무물보AI]

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