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[질문] 집에서할수있는 엉덩이살과허벅지살빼는방법

조회수 196 | 2007.12.03 | 문서번호: 1516592
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.03

1.무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여앉는다2.양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고유지

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