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[질문] 집에서할수있는엉덩이살과허벅지살알기쉽게빼는법좀가르쳐주세요~

조회수 139 | 2007.10.25 | 문서번호: 1149058
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.25

일어서서손을앞으로나란히펴시고반쯤만앉았다일어났다 반복 의자에앉아서손잡이를잡고다리를직각으로 올렸다내렸다양다리반복 그리고 줄넘기가 최고인거같아요

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