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[질문] 집에서 허벅지살 뺄수있는 간단한운동법알려주세요 운동법으로요

조회수 26 | 2010.12.15 | 문서번호: 15162089
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.15

앉아서다리를좌우로벌리고발바닥을맞붙인다음손은발을잡는다.발을최대한몸으로끌어당긴후가슴을천천히최대한아래로굽힌다.10회이상반복합니다.

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