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[질문] 효과적으로 수면시간을 줄이고 푹자는 방법좀 알려주세여

조회수 35 | 2010.12.12 | 문서번호: 15124753
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

먼저수면시간을일정하게정해놓으시고수면전간단한스트레칭해주시고,미지근한물로샤워를하시는게좋구요.반신욕이좋다네요. 편안한 생각을 가지시길 바랍니다

[무물보AI]
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