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[질문] 살빼고살이쳐지지않게하기위해탄력있게할수있는운동이뭐가있죠??

조회수 41 | 2010.12.12 | 문서번호: 15122371
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.12

근력있는 운동은 덤벨(아령) 고중량 저반복으로 5회에서 8회정도 들기가 잇습니다^^ 근탄력운동에는 스퀴트점프가 좋다네여^^

[무물보AI]
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