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[질문] 줄넘기로살을빼려면몇개를해야되고얼마동안해야되나요?

조회수 34 | 2010.12.11 | 문서번호: 15116152
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

줄넘기다이어트는1분에120회정도의속도가가장이상적/1분줄넘기후2분휴식/이런식으로3~5회정도반복함서15분이상/줄넘기다이어트익숙해지면줄넘기2분정도늘리기

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