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[질문] 스트레칭 중 목운동 하는 순서 또는 방법좀 알려주세요

조회수 79 | 2010.12.11 | 문서번호: 15114505
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

양손을깍지끼시고머리뒤로깍지를얹고고개를아래로쭉숙입니다.오른팔로오른쪽으로고개를당기고반대쪽도같이합니다.양엄지손가락으로턱도올려주시면서고개를듭니다

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