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[질문] 헬스 일주일에 몇번정해놓고가는게 좋나요 매일가는게 좋나요?

조회수 497 | 2010.12.11 | 문서번호: 15111045
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

근력운동을 하신다면 일주일에 최소한 하루는 쉬어줘야 하며 일주일에 3~4일정도 하는 것이 적당합니다.

[무물보AI]

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