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[질문] 근력운동할때상체운동다하고하체운동하는건가요아니면번갈아가면서하는건가요

조회수 71 | 2010.12.10 | 문서번호: 15102926
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

근력운동은상체조금하다하체조금하고이런식으로왔다갔다하지마시구요.운동부위별로각세트를모두마친후다음부위로넘어가시기바랍니다.상체든하체든순서는무관

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