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[질문] 운동하고바로아침먹어도되나요?우유라든가..바로뭐먹는다고해서운동효과사라지나요?

조회수 28 | 2010.12.10 | 문서번호: 15100076
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

오전 운동후 탄수화물 섭취와 단백질 그리고 비타민 공급 신경써주시구요. 이는 하루를 생존하기에필요한 에너지 공급이라 생각하시면 됩니다.

[무물보AI]
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