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[질문] 다리알을푸는방법

조회수 24 | 2010.12.08 | 문서번호: 15076389
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.08

발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초를쉬고,또반복하기를3번정도합니다.발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭해주세요!

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