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[질문] 운동기구없이집에서할수있는유산소운동이뭐가있나요여러개알려주삼

조회수 113 | 2010.12.07 | 문서번호: 15066630
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

앉았다일어서기,제자리걷기제자리뛰기,상체에어로빅비디오,등이있고 윗몸일으키기팔굽혀펴기등이있습니다~아령하나만사시면팔허벅지근력운동을하실수있어요

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