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[질문] 집에서할수있는유산소운동 여러가지

조회수 204 | 2008.09.11 | 문서번호: 5141002
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

빠르게걷기.가벼운조깅.고정식자전거타기.계단오르기.수영.물속에서에어로빅.등산.보통빠르기에어로빅댄서등이있습니다 집에선윗몸일으키기,푸쉬업,아령

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