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[질문] 살뺄때제일효과적인운동좀알려주세요

조회수 62 | 2010.12.04 | 문서번호: 15035612
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.04

살을빼실려면 일단 유산소 운동을 하셔야합니다. 유산소운동으로 일반적이가 달리기,줄넘기,에어로빅등이좋구요 여건이되신다면 수영을 추천합니다.

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