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[질문] 허벅지살잘빠지는방법이나운동추천

조회수 178 | 2007.12.01 | 문서번호: 1502135
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.01

무릎을꿇은자세에서종아리를벌려엉덩이가바닥에닿도록해서그자세에서발을손으로살짝잡은뒤숨을내쉬면서뒤로누으시고15초씩3번하시면효과가좋다고하네요~

[무물보AI]
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