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[질문] 팔굽혀펴기 개수 늘리려면 어떻게해야하나요?

조회수 31 | 2010.12.02 | 문서번호: 15011050
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.02

예를들어3개하신다면할수있는3개만해보세요그럼어느정도근육이적응할거예요.그후하나두개세개횟수를늘려보세요신기할정도로횟수가늘고힘도덜들어요

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