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[질문] 엉덩이살빼는방법은?

조회수 140 | 2007.06.02 | 문서번호: 150079
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

두팔을바닥에대고무릎을구부리고말처럼엎드립니다.한다리씩펴서위아래로20번씩움직여주세요.이때몸의다른부위는고정시키시구요.양쪽모두3세트씩해보세요.

[무물보AI]
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