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[질문] 약 3개월동안 10킬로를 빼는 효과 좋고 돈안드는 운동과 운동시간 칼로리좀알려주세요

조회수 50 | 2010.11.29 | 문서번호: 14976827
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.29

걷기1시간당약80kcal소모되구요줄넘기1시간당약224kcal가소모됩니다.걷기와줄넘기운동을하시구요몸무게를몰라서전문적인지식을드릴순없습니다만세끼는챙겨드시되

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