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[질문] 두달에칠킬로정도빼고싶어요 방법알려주세요 운동과식단

조회수 29 | 2010.07.26 | 문서번호: 13472806
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

안녕하세요줄넘기는 상당히 좋은 유산소 운동이라고 합니다. 주3회 1분에 120개정도의 속도로 1000번후 1-2분 휴식 하시면상당한 효과를 보실수 있다고 합니다.

[무물보AI]
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