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[질문] 줄넘기를하루에2천번씩하려는데처음부터2천번하는게나은가요조금씩늘려가며하는게나은

조회수 29 | 2010.11.27 | 문서번호: 14954274
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.27

하루에 3000번은 조금 무리인듯1000번에서2000번까지만요너무하면 가슴도 쳐지구..운동은 한번에 많이한다고 되는게아니라꾸준히 조금씩적당하게하는게중요해요

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