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[질문] 헬스클럽을다니면서3개월에18kg을빼려면어떻게해야할까요?

조회수 18 | 2010.11.24 | 문서번호: 14921043
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.24

유산소운동위주로 하시면된답니다.^^ 러닝머신이나 자전거같은거요. 단!무리하게 금식하면서 하시지마시구요.식사량을 줄이시는방식으로하세요 굶으면요요현상옴

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