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[질문] 앉았다일어났다하고 운동햇는데도다리허벅지가알배겨서앉지도못하겟어요ㅜ어떻게하면?

조회수 19 | 2010.11.22 | 문서번호: 14894452
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.22

따뜻한 물로 반신욕을 하시면 뭉친 근육이 약간 풀어집니다. 안마하는 도구가 없다면 손으로 꾹꾹 눌러주시면서 마사지 하는 것도 좋은 방법입니다.^^

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