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[질문] 앉았다 일어나기 하는운동이 허벅지살많이빠지죠?

조회수 38 | 2011.02.04 | 문서번호: 15700903
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.04

앉었다일어났다의효과는다리(대퇴이두근.)의근육운동이되어좋다고하네요^^유산소운동은아니기때문에다이어트용엔부적합합니다.

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