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[질문] 다리힘을키워주는집에서할수잇는 운동좀알려주세요

조회수 28 | 2010.11.20 | 문서번호: 14873556
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.20

힘 쎄지는 건 근력 운동 밖에 없습니다.다리는 계단 오르실때 까치발로 그렇게 몇 칸 씩이라도 꾸준히 올라가는 운동이 도움이된다고 하네여~

[무물보AI]
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