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[질문] 다리살 집에서 운동해서빼는법좀알려주세요.그리고얼마나해야되는지도요!

조회수 16 | 2009.09.06 | 문서번호: 9581140
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

간단한 스트레칭이나 줄넘기 잠자기전 자전거타듯이 다리 올렸다내렸다 옆으로 누워한쪽다리는 바닥에 붙이고 다른쪽다리는 위로 올렸다 내렸다 반복하기^^

[무물보AI]
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