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[질문] 윗몸일으키기할때 상체를들때 숨을 내쉬나요 상체를바닥에내릴때 숨을내쉬나요?

조회수 77 | 2010.11.19 | 문서번호: 14861814
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.19

일단아랫배가안나와야하구요.시간있는데로달리기를많이하여아랫배에힘을만들어줘야하고윗몸일으키기를조금씩늘려가면많은도움이되실것입니다.

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