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[질문] 키크는데효과적인게어떤것이이나요 운동같은것도괸찮아요

조회수 18 | 2010.11.15 | 문서번호: 14814307
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.15

성장호르몬이밤10시부터새벽2시까지가가장많이분비된대요.그때잠을주무세요.그리고,단백질과영양소가많은음식많이드시고우유도많이!줄넘기농구

[무물보AI]
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