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[질문] 키크는데효과적인운동좀알려주세요

조회수 23 | 2009.12.22 | 문서번호: 10907089
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

누워서 팔다리 뻗어주기 누워서 기지개를 하듯 팔다리를 쭉 뻗어주세요 이때 발등을 펴서 밀어주고 5초간 2회실시!!꾸준히 하면 효과보실수 있어요^^

[무물보AI]
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