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[질문] 키크는데효과적인운동좀알려주세요

조회수 192 | 2008.08.01 | 문서번호: 4521093
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

일단 줄넘기를 매일 200개 이상 하세요. 처음에 힘들지 모르지만 나중에 익숙해지면 50~100개씩 늘려가면 좋고요. 그럼 어느샌가 당신의 키는 180!

[무물보AI]
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