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[질문] 장거리달리기를 할때 호흡조절을어떻게해야되나요 쉬는방법하고 빨리뛰는방법좀요

조회수 93 | 2010.11.14 | 문서번호: 14797735
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.14

장거리호흡법은후~후~하고쉬는게좋고, 오랫동안달릴수있게체력을키우거나조금속도를늦춰서안정적으로가거나마지막스퍼트를내도좋습니다.

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