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[질문] 장거리&오래달리기잘하는방법

조회수 34 | 2009.06.22 | 문서번호: 8595109
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.22

오래달리기는계속반복적인훈련으로심폐기능을향상시켜서오래달릴수있는능력을키워야합니다.페이스조절은처음스타트해서한바퀴돌아올때숨가뿌지않고편안해야함.

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