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[질문] 팔뚝살빼는방법알려주세요

조회수 110 | 2007.11.29 | 문서번호: 1477938
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과가있다해요^^

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