지식로그

[질문] 키163 52키로에서48키로까지뺄려면운동어케해야할까요?간단히

조회수 84 | 2010.11.10 | 문서번호: 14751679
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.10

일단 식사를 3/2가량으로 줄이시구요..계단오르내리기가효과적이고..많이걸으세요..줄넘기도 효과가아주좋구요...근력운동도같이해주시면아주이쁜몸매가됩니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어떤운동을해야 3주만에74키로에서65키로로만들죠? 3주만에9키로뺄수있는운동좀...
[연관] 어떤운동을해야 3주만에74키로에서65키로로만들죠? 3주만에9키로뺄수있는운동좀...
[연관] 70키로에서 48키로까지 단기간에빼고싶은데 무슨운동을해야할까요
[연관] 키178 몸무계82키로 15키로를빼고싶은데무슨운동을어떡해해야하는지자세히말해주세요
[연관] 키178 몸무계82키로 15키로를빼고싶은데무슨운동을어떡해몃일을해야되나요
[연관] 48키론데 5키로정도뺄려고하는데굶어서두잘안빠지구줄넘기는알생겨서ㅠ좋은운동없나요
[연관] 키163 몸무게58 인데한달에5키로뺄려면몇칼로리소비해야하나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?